【293月2025】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは♪ さがみ名倉堂整骨院本院です。 皆さん正月太りは解消出来ていますか？ 胃袋が大きくなって今もたくさん食べている方もいるかと思います。 そこで健康的に痩せるには… 1ヶ月などの短期間で無理に体重を落とそうとすると、リバウンドのリスクが高まる。急激な減量は身体にも負担がかかることはもちろん、極度な食事制限や過度な運動で精神的なストレスがかかる。そのため、長期間……

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