【224月2025】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！ 皆さんは日頃から上手に休息を取れていますか？ 程よく息抜きをしないと身体が悲鳴をあげてしまいますそうならないように気をつけましょう！ 休息ポイント！ ①軽い運動で疲労回復を促進 1日中デスクワークをしたり、長時間同じ姿勢を続けたりする場合は、軽い運動によって疲労の回復を早めることが出来ます。軽い運動は、疲労回復物質の反応性が高まり、結……

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