スタッフブログStaff Blog
祝日も通常通り診療してます！
2024.09.16
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こんにちは相模台名倉堂整骨院です。
２週連続となる３連休は皆さんいかがお過ごしでしょうか。
ゆっくり自宅でお休みになる方やお出掛けになる方等様々かと思います。
当院は祝日も変わらず診療しておりますので
お身体がお辛い方やお出掛けして疲れた方をお待ちしております。
～相模台名倉堂整骨院～
◇【相談窓口】０４２－８１３－０２８９
◇相模原市の整骨院……
コアトレのコース選択の仕方
2024.09.12
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現在コアトレーニングを行っている人の多くが痩せやすい体作りの方が多いですが、色々な症状で
お悩みの方にもご案内しやすくコースを作成しました。
腰・体幹コース⇒腰痛(ぎっくり腰)、坐骨神経痛(お尻から足の痛み)、股関節痛、お腹引き締め
NG⇒一年以内の手術、婦人科系の病気(子宮筋腫など)
体幹・骨盤コース⇒お腹・骨盤引き締め、股関節痛、尿漏れ・頻尿、臀部痛
産後におすす……
熱を吸収しやすい色
2024.09.12
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
2024年は例年に増して暑いですね。
こんな暑い時に困るのが服装です。
暑い時に避けたいのが【黒】ですね。
でも黒並みに熱を吸収しやすい色を知ってますか？？？
イメージとしては黒い服は暑い日に着たくないですね。
黒と同じくらい熱を吸収しやすいのは【濃い緑】です。
白い服と濃い緑・黒だと温度差が……
運動の重要性
2024.09.11
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは運動をしていますか？
皆さん運動をすると良いことがわかってると思いますがなぜ良いのかを説明していきます。
運動をすることで体力や持久力がつき、身体活動を行いやすくなること。 生活習慣病の予防。 ストレッチングや筋力トレーニングによって身体の柔軟性が高まり筋力、筋肉量が増えて、肩こりや膝痛、腰痛などの運動器疾患によるトラブルが改……
残暑バテが増えているそうです。
2024.09.10
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
先日、テレビで
”残暑バテ”というものが増えているというニュースが取り上げられていました。
８月の暑さが過ぎ、残暑といわれる暑さになった９月、
この暑さや、８月の暑さによる疲労などから、さまざまな症状を発症するとのこと。
どんな症状か？
・頭痛
・胃もたれ
・食欲不振
・眠れない、寝不足
……
今日は、救急の日！相模台名倉堂整骨院
2024.09.09
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涼しい時間、暑い時間が交互に続いていますが
体調はいかがでしょうか？？
今日は、救急の日ということで
身体に不調を感じたときなどに救急車を呼ぶかと思います。
でも、その不調本当に救急車を呼ぶほどの不調なのでしょうか？
迷ったらまずは、＃７１１９に連絡してみて
指示を仰ぎましょう。
救急車を呼んだほうがいいのか、どんな病院に行けばいいか
教えてくれ……
子供のシートベルトによる事故
2024.09.07
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日の福岡でバスと軽乗用車が衝突し、軽乗用車に乗っていた
5歳、7歳の姉妹がシートベルトに強く圧迫された事によって亡くなる事故がありました。
チャイルドシートは6歳未満の使用が法律で義務付けられており、
JAFは6歳以上でも身長が140㎝に満たない場合は使用を推奨していましたが、
このニュースを受け……
妊婦さんに良いこと
2024.09.06
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です♪
最近、電車に乗っていたらお腹をさすって座っていた妊婦さんを見かけて、微笑ましく思った出来事がありました。
そこで今回は妊婦さんにとって良い食事と運動についてお話ししたいと思います‼︎
まず、妊婦さんが積極的に摂ると良い食材とはどんなものなのか、栄養別に紹介したいと思います‼︎
【妊……
