スタッフブログStaff Blog
夏のお風呂
2025.07.26
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さん夏でも湯船には浸かりますか？
湯船に浸かるとリラックス効果がありしっかりと体を休めることができます。
湯船入浴でリラックス効果を得るためには、副交感神経を刺激する「38〜40℃」がおすすめ。42℃以上の熱いお湯は、交感神経を強く刺激してしまいます
夏場など暑く感じるときは、38℃のぬるめの温度にして、炭酸入浴剤を使うとよい。3……
水分補給
2025.07.23
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
今年は本当に暑い日が続いていますね。
〜水分補給をこまめに！〜
水分は栄養を運んだり、体温を調節したりと私たちが生きるために大切な働きをしています。体の水分が不足すると脱水を引き起こしてしまいます。
健康な生活を送るためにも、水分補給は欠かせません。
尿や便として排泄される分、呼吸や皮膚から蒸発していく分など毎日２ℓ以上の水分が失……
水
2025.07.19
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
いよいよ夏が近づいてきましたね！
〜水分補給をこまめに！〜
水分は栄養を運んだり、体温を調節したりと私たちが生きるために大切な働きをしています。体の水分が不足すると脱水を引き起こしてしまいます。
健康な生活を送るためにも、水分補給は欠かせません。
尿や便として排泄される分、呼吸や皮膚から蒸発していく分など毎日２ℓ以上の水分が失われ……
PayPayキャンペーン終了予定
2025.07.16
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
まだ今行っているPayPayキャンペーンが7月18日(金)を持って終了致します。
さがみ名倉堂独自で行っているPayPayキャンペーンも
相模原市で行っている20％戻ってくるPayPayキャンペーンも
終了になります。
相模原市のPayPayキャンペーンは7月31日に終了予定でしたが、
早期終了となります。
……
CM関節症
2025.07.14
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こんにちは😀さがみ名倉堂整骨院本院です。
親指の付け根が痛む、親指に力が入りにくい等という事はありませんか？
それは母指CM関節症かもしれません。
母指CM関節症とは、親指の付け根の軟骨がすり減って関節が変形したり、
痛みや腫れを引き起こしたりする事を言います。
その痛み我慢しないでください。
相模原市、相模大野駅南口……
インロック
2025.07.11
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近気温が上がって車内の温度も急上昇しています。
小さいお子さんを乗せて運転、そんな時に気をつけなければならない事は、
【インロック】です。
インロックは鍵を車に入れたまま、鍵をしてしまう事です。
最近は電子キーの普及でインロックが減少していますが、
お子さんを車に乗せたまま、車から……
暑い夏を乗り切る
2025.07.09
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
5月終わり頃から徐々に気温が上がり始め暑い日が続いていますね。
町中では、日傘を刺す人やハンディー扇風機を使っている人をよくみます。
地域によっては熱中症警戒アラートが出ている所もあるようです。
暑い日はまだまだ続くので対策を紹介したいなと思います。
＊「首元を冷やす事」です。
◎西洋医学的▶︎太い……
【本院】PayPayキャンペーン2
2025.07.07
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
地域の皆さんに日頃の感謝の気持ちを込めてPayPayキャンペーン開催します。
期間：7月5日(土)～7月18日(金)
還元率：お支払額の10％
上限：1回の還元額の上限は1万円
お支払日の30日後に10%のポイントに付与
回数：期間中であれば何度でもご利用可能
※キャンペーン期間中であっても当院の還元金額……
まくら
2025.07.02
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さん、最近ぐっすり眠れていますか。疲れがしっかり取れていますか？
寝具の中でもサイズや形、素材の種類が１番多い枕について考えてみましょう。 頭は体の中でも重たい部分であり、体重に対し８～１３％ほどであると言われています。 起きている間はこの頭を首が支えて生活をしてるため、睡眠時は負担を最低限にする枕を探すことは……
「湿」とは
2025.07.01
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
6月の中盤頃から関東圏も梅雨入りしましたね。
梅雨と言えば雨、湿度が思い浮かぶと思います。
また、この時期は身体が重だるい、やる気が起きないなどの症状が出る人が少なくないのではないかと思います。
それは、東洋医学的にいうと「湿邪」という悪者が身体に侵入している事を示します。
特徴として、
❶，重濁性:血流などを回……
