スタッフブログStaff Blog
膝のお水
2020.11.27
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です
なぜ膝にお水が溜まるのか考えたことはありますか？
それは膝関節周囲に強い炎症が起こっているため
防御反応としてお水を出しているのです
運動した後やいつもより体を動かした後は
炎症が起こりやすくなるため氷水などで
しっかりと冷やしましょう。
さがみ名倉堂でもアドバイスなどさせ……
東洋医学ってなに？
2020.11.24
- カテゴリー
皆さんこんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近注目されている"東洋医学"ですが、
どのような治療をやっているのかがわからず、
受けるのが怖いと思われている方もいると思います。
そんな方に本日は東洋医学について話していこうと思います。
東洋医学は、
約2000年前の中国が発祥だと言われており、
当時科学が未発達で
現代のような明……
腰痛原因パート5
2020.11.21
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
腰痛の原因⑤
大殿筋タイプ
・硬い椅子に座った時に鋭い痛みを感じる
・座っていると尾骨に痛みを感じる
これに当てはまるあなたは大殿筋タイプ！
座るときにはクッションなどを使うようにしよう😃
腰痛の原因⑥
中殿筋タイプ
・足を外側に開く筋肉
・……
腰痛原因パート4
2020.11.14
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です
腰痛の原因④
梨状筋タイプ
・梨状筋は足の指を外側に向けるように大腿骨を動かす筋肉
・臀部の痛みには複数の筋肉が関与するが、
多くは梨状筋が原因である
・女性は男性に比べ6倍の確率で起こる
・股関節の後ろや臀部全体に痛みが出る
時に太ももからふくらはぎにまで及ぶ
・座った状……
腰痛原因パート3
2020.11.10
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
腰痛の原因③
腰方形筋タイプ
・腰椎や骨盤を安定させ、姿勢を維持する筋肉
・腰の側面や臀部にうずくような深い痛み
・咳やくしゃみで短く激しい痛み
・動けないほどの激痛を伴うギックリ腰となる
・立ち姿勢で体重を支えられないほどの痛み
重症だと四つん這いになる
・前にかがむ、……
腰痛原因パート2
2020.11.06
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です
腰椎の原因②
腹直筋タイプ
・腹部は筋膜のつながりの中心
・全てのタイプの腰痛の原因となる
・腹部を押すと痛みがある
・腹部が硬い
・腰を反ると痛い
・朝起き上がった時や寝返りで痛い
・腹筋が弱くなったと感じる
・内科系、婦人科系疾患に似た症状を起こす
……
腰痛原因パート1
2020.10.30
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です
腰が痛くなる原因に色々なタイプがあるのを知っていますか？
あなたは何タイプですか？
腰痛の原因①
腸腰筋タイプ
・腰痛の半分以上は腸腰筋や腹直筋がトリガーポイント
・腰の骨に縦に広がるような痛みがある
・脚が上がりづらい
・前かがみ、立ち上がり、寝ている時、朝起き上がる時……
足のしびれ
2020.10.28
- カテゴリー
こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
一度は耳にしたことがある坐骨神経痛、
どういったものなのでしょうか。
運動をしすぎたり、長時間のデスクワークにより
お尻にある筋肉(梨状筋)が坐骨神経を圧迫することで
お尻から太ももにかけてピリピリとした痛みやしびれが出てきてしまいます。
コロナの影響で外で運動ができなくなり
家に……
交通事故対策
2020.10.25
- カテゴリー
こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近、あおり運転や危険運転など、ニュースでよく取り上げられていますね。
ドライブレコーダーを設置するのも当たり前となってきました。
万が一、事故に巻き込まれてしまった場合
ドライブレコーダーを設置していれば事故や当て逃げの証拠を残すことができ、
自分の身を守るためにも重要です。
また、設置することで危険……
ギックリ腰
2020.10.23
- カテゴリー
こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
毎日お仕事ご苦労様です🙇♀️
日々の疲れを取る為、湯船にしっかり浸かれてますか❓
忙しい日々でも自分を労る時間を作ってあげてください
寒くなってくると筋肉が固まってきて腰を痛めるケースが多いので
今日はギックリ腰について記載したいと思います……
