スタッフブログStaff Blog
ストレートネック
2025.03.19
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんはストレートネックになっていませんか？
本来首の骨は緩やかにカーブしているのですが、ストレートネックは名前のとおり首が真っ直ぐになっています。
正常でも首には毎日負担がありますが、一晩で回復します。
しかしスマホやデスクワーク・細かい作業で下を向く角度が大きくなればなるほど、負担は大きくなります。
この状態は首周囲の筋肉が筋緊……
今から花粉症対策 ～はり・灸～
2025.03.18
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近寒波で日増しに寒さが強くなっていきますね。
そんな寒い冬のうちから花粉症対策をしましょう。
この時期からと思われるかもしれませんが早めの対策大切です。
さがみ名倉堂で行う鍼灸での花粉症対策はご自身も免疫機能を正常に働くように促し、自身の内臓機能を高める治療を行います。
人間の体質・機能を変えるのに時間が掛かります。
花粉症の症状を軽くした……
東洋医学❷(五行説)
2025.03.17
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。今回は前回お話しした陰陽のバランスに続けて五行のバランスについてお話ししようと思います。
五行とは、東洋医学でも重要なもので「木」、「火」、「土」、「金」、「水」のカテゴリーがあります。
五行には、次のものを生み出す『相正関係』と互いに制限する『相克関係』があります。
「木」が燃えると「火」を作る。「火」が燃え切ると灰を作り「土」と……
凍結した道に注意しましょう
2025.03.16
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
少しずつ暖かい日が増えてきましたが、まだまだ、スキーやスノーボードに行く方も多いと思います。
そんな時に注意したいのは凍結した道です。
凍結した道をいつも通りに歩いてしまうと、足を滑らせ大きなケガにつながることもあります！
そこで今回は、凍結した道や雪道の注意点と歩き方を紹介したいと思います。
……
ギックリ腰で動けない時の対処法
2025.03.15
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは今までで突然の腰の痛みで、動けなくなった事はありますか？？
もしも痛みが出た時に備えて覚えておいてください。
①動けない位の痛みがある場合はまずは安静にしてください。
少し楽になるまでは出来るだけ自分が楽な姿勢を取りましょう。
②アイシングが大事です。
氷のうかビニール袋で氷水を入れて作りましょう。
30〜40分冷……
クアドリラテラルスペース
2025.03.14
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回はクアドリラテラルスペース(以下QLS)についてです。
名前だけだと何かのアトラクションのように聞こえますよね。
ですがこれは身体の中に存在するあるスペースなのです！
場所は肩後方にあり、小円筋、大円筋、上腕三頭筋といった筋肉で囲まれた四角形の隙間のことを指します。
この隙間には、肩の大きな筋肉である三角筋を支配する腋窩神経や……
上腕二頭筋長頭腱炎
2025.03.13
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さん日常生活で肩が痛いや重だるいなどの症状が出たりしたことありませんか？
そこでひとつわかっていて欲しい症状があります。
上腕二頭筋長頭腱炎
上腕二頭筋長頭腱炎とは、肩から肘にかけて走る筋肉である上腕二頭筋の長頭腱という部分が、使い過ぎによって炎症を起こしてしまう病気です。
この腱が、繰り返し使われることによって、肩の骨と擦……
家系ラーメンで風邪予防？？
2025.03.12
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
この時期、空気が乾燥して体調を崩しやすくなっています。
そこで今回は、風邪予防につながる意外な食べ物を紹介していきたいと思います。
意外な食べ物は「家系ラーメン」です！ラーメンと聞くと脂が多くカロリーが高くて、身体にあまり良くないイメージを持ちますが、食べ方次第では栄養価が高く、風邪予防にもなる食べ物です。
……
ヒラメキン
2025.03.11
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
ヒラメ筋…この名前だけでどこにある筋肉だかお分かりですか？
ふくらはぎにある筋肉のうちのひとつです。
ふくらはぎは主に下腿三頭筋と呼ばれる3本の大きな筋からできています。1本はヒラメ筋で、残りの2本はヒラメ筋の上で左右に分かれている腓腹筋です。
ヒラメ筋は下腿の上端から始まってアキレス腱に付着しています。一方、腓腹筋の発端は大腿骨です。……
消化器症状 〜鍼灸〜
2025.03.10
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
春の前でまだ冬ということもあって、まだ寒いですね。
寒い時に気をつけなければいけない事は消化器症状です。
夏も食中毒と違い足元の冷えから内臓の冷えに繋がり消化器機能を著しく低下させます。
吐瀉物の多くの物が消化されずに出てくる事もあります。
最近の患者さんの中でも消化器症状が出ている方も増えています。
とにかく温める事が大事です。……
