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梅雨でも熱中症に注意！？「梅雨型熱中症」
2025.05.31
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
梅雨入りが近づき、雨が多くじめじめとした日が増えましたね。この時期に気をつけたいのが、
実は「梅雨型熱中症」なんです！
熱中症は夏本番だけのもの、と思っていませんか？
梅雨時期は気温がそれほど高くなくても、高い湿度が原因で熱中症になることがあります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体の熱がこもりやすくなるためで……
「肺」について
2025.05.29
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ーこんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
「 肝 」、「 心 」、「 脾 」と続き今回は「 肺 」についてお話しします。
【肺の役割】
❶，「 宣発 」
*「濁気を排出する」
*「衛気と津液を体表に通す」
❷，「 粛降 」
*「清気を取り込む」→飲食物から作られる物質と合わさり「 宗気 」を作る。
*「気機を下降させる」
*「津液を腎……
サイレン音
2025.05.28
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは救急車に乗った事ありますか？
朝や夜中に乗らなければいけない時に、近所迷惑だとか考えた事はありませんか？
実際に鳴らさないで来て欲しいとの要望が多いらしいです。
でも、サイレンを鳴らさないで行く事は出来ません。
緊急自動車は特例として、緊急走行中は速度超過や信号無視が認められています。
緊急走行中は道路……
「腎」について
2025.05.27
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は、五臓の最後の「 腎 」についてお話しします。
腎は生きていく中で最も必要な生理物質の「 精 」を貯める働きを持つ臓です。
そして、「 精 」は「 気 」や「 血 」を作りだすこと、生殖のために必要な「 天葵 」を作る事にも働きます。
【腎の役割】
❶，「 蔵精 」:精を貯蔵する事
→この機能が低下すると……
身体がしんどくなる前に
2025.05.26
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
この時期新生活の疲れがで始める時期です。しんどくなる前に自分の体を労ってあげましょう。
後少し出来るが積み重なると身体が耐えきれなくなります。
無理のない範囲で頑張って行きましょう！
〜身体のリズムを整えよう〜
不規則な生活は、人間が本来持っている体内時計のリズムを乱します。身体の健康だけでなく心にも良くない影響が出てくる為、規則……
事故後の流れ
2025.05.24
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
最近交通事故のニュースを見かけます。
事故が無いに越したことはありませんが、万が一事故に遭ってしまった時に交通事故の流れを覚えておきましょう。
交通事故の流れで覚えて欲しい事が４つあります。
①事故後は必ず警察に連絡してください。
どんなに軽い事故でも自分達で解決では無く警察に連絡してください。
その場で示談は絶対に……
寝ている時に足がつる原因
2025.05.23
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
今回は、一度は経験したことのある足がつる（こむら返り）の原因について紹介したいと思います。
足がつる（こむら返り）とは、ふくらはぎや足の筋肉が突然強く収縮し、痛みを伴う状態です。
ふくらはぎで多く起きやすいですが、足の裏や指、すねや太ももなど他の箇所でも起こります。
直接的な原因として、神経から筋肉への収縮の指示……
前脛骨筋
2025.05.20
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です！
今回は筋肉シリーズで前脛骨筋についてです！
前脛骨筋と聞いてどこにある筋肉だかわかりますか？
起始・脛骨（外側顆と骨幹近位）の外側上部2/3
下腿骨間膜前面
下腿筋膜
停止・第1楔状骨の内側面、第1中足骨底
ここに付いている筋肉になります。脛についている筋肉です。脛の前面についているのでどんな働きをしているか……
横隔膜を緩めよう
2025.05.19
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。
以前より呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？
それは、横隔膜が硬くなっているからかもしれません。
今日は横隔膜についてのお話です。
横隔膜とは、胸部と腹部の間にあり呼吸を助ける役割があります。
横隔膜が硬くなる原因としては、
呼吸が浅い
姿勢が悪く猫背姿勢、
……
三角筋
2025.05.17
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
筋肉シリーズ
三角筋を今回は紹介させてください！
肩関節の前後と外側を覆う三角形の筋肉で、腕の上げ下げや回転に重要な役割を果たします。
前に腕を上げる場合は三角筋の前面、横に上げる時は側面、腕を引く時は後ろ側の部分を収縮させています。肩幅を広くしたければ三角筋を鍛えれば、ガッチリとした肩幅を手にいれる事ができます。
体積が大き……
