スタッフブログStaff Blog
柔軟性
2025.03.26
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
だんだん気温が上がってきて少しずつ春を感じられてきたかなと思います！
ですが今年は3月でも急な冷え込みで影響で、体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなっています。
その為、身体への負担が大きくなります。
寒いと筋肉は収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下するため、筋肉や靭帯、腱などの損傷も起こりやすくなります。
……
手首の痛み 〜腱鞘炎〜
2025.03.25
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは手首に痛みが出る事はありませんか？
そのような症状は腱鞘炎かもしれないです。
腱鞘と言い、手首に腱という紐のような繊維があり、指や手首の運動をサポートしています。
腱が骨から離れないように抑えているのが、腱鞘です。
指や手首を頻繁に曲げ伸ばししていると。腱鞘が擦れて、炎症が起きます。
炎症が痛みになります。
これ……
身体の健康の源
2025.03.24
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
身体には、脳や臓器、筋肉などがありそれらが正常に動くことで健康に過ごす事ができます。
では、正常に働くには何が必要かというと西洋医学的にいうと血流です。
ですが、東洋医学的にいうと血流は「血」と言われ、その他に「気」と「精」と「津液」が重要になります。
この4つの物質がしっかり循環する事で脳や臓器に栄養を与える事ができるよう……
消化が良くなるために
2025.03.23
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です☘️
今回は、身体の調子を整えるための消化が良くなる方法をご紹介したいと思います。
まず1番大切なのが、食事になります。
消化のいい食品は、脂肪分が控えめで、食物繊維少なく柔らかいのが特徴です。
【例、おかゆ、うどん、食パン、鶏のささみ肉、鯛、カレイ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんなど】
逆に消化……
春の交通事故に注意
2025.03.22
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
3月になり春を感じる日がでてきましたね。
年度が切り替わると新生活を迎える方も多いと思います。
新しい土地での生活や、通勤・通学経路が変わると
慣れない道路を利用することになりますね。
特に小さなお子さんは、交通ルールが分からなかったり、
目の前のことに気を取られて道路を飛び出す可能性もありま……
アキレス腱とは
2025.03.21
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です♪
アキレス腱がどこにあるかはほとんどの人が聞いた事があるかと思います。
ネット記事でもアキレス腱断裂、アキレス腱炎などの文字も見る事があるかなと思います。
ではアキレス腱とは何かと言われてもパッと答えるのは難しいかなと思います。
かかとの骨の上にあり、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ腱。
ランニングやジャンプなど、下肢を使って行……
名倉堂の産後の骨盤矯正
2025.03.20
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
女性の方で妊娠中・出産後の腰の痛み、諦めてませんか？？
妊娠後期には、急にお腹の赤ちゃんが大きくなります。
その後、腰に負担が大きくなって骨盤に変化があります。
これが痛みの元です。
徐々に大きくなっている時は、身体が順応していきますが、
妊娠後期の赤ちゃんは赤ちゃんの成長する速度が早くて身体が順応出来ずに痛みにな……
ストレートネック
2025.03.19
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんはストレートネックになっていませんか？
本来首の骨は緩やかにカーブしているのですが、ストレートネックは名前のとおり首が真っ直ぐになっています。
正常でも首には毎日負担がありますが、一晩で回復します。
しかしスマホやデスクワーク・細かい作業で下を向く角度が大きくなればなるほど、負担は大きくなります。
この状態は首周囲の筋肉が筋緊……
今から花粉症対策 ～はり・灸～
2025.03.18
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近寒波で日増しに寒さが強くなっていきますね。
そんな寒い冬のうちから花粉症対策をしましょう。
この時期からと思われるかもしれませんが早めの対策大切です。
さがみ名倉堂で行う鍼灸での花粉症対策はご自身も免疫機能を正常に働くように促し、自身の内臓機能を高める治療を行います。
人間の体質・機能を変えるのに時間が掛かります。
花粉症の症状を軽くした……
東洋医学❷(五行説)
2025.03.17
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。今回は前回お話しした陰陽のバランスに続けて五行のバランスについてお話ししようと思います。
五行とは、東洋医学でも重要なもので「木」、「火」、「土」、「金」、「水」のカテゴリーがあります。
五行には、次のものを生み出す『相正関係』と互いに制限する『相克関係』があります。
「木」が燃えると「火」を作る。「火」が燃え切ると灰を作り「土」と……
