スタッフブログStaff Blog
夏に向けてコアトレでシェイプアップ、姿勢強化しませんか？
2024.06.18
- カテゴリー
こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
段々と気温も高くなり、薄着になるこの季節
体のラインや猫背姿勢気になっていませんか？
さがみ名倉堂整骨院では、一人一人の症状に合わせて
体の歪みや筋肉のバランスを分析し、手を使っての手技でアプローチしていきます。
体の歪みが整うと、キレイなラインが出来上がり、
余分な筋肉の凝りや脂肪がつきにく……
暑い夏を乗り切りましょう
2024.06.18
- カテゴリー
こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です。
いよいよ本格的に気温が上がってきて夏の到来を予感させるそんな日にちが多くなってきましたね！
今回はサウナ効果について皆さんに共有していけたらと思います！
これから暑くなるのにサウナなんてと思う人も多くいるかと思います...
ですがサウナに入ると良い事が沢山あります！
私自身ももともとはサウナが苦手でしたが1度頑張って入ってみるとその効……
カリウムと腎臓のおはなし
2024.06.16
- カテゴリー
東林間名倉堂整骨院です🌿
腎臓に病気を持っている方は
「カリウムを摂りすぎないように気をつけよう」
という話を聞いたことはありますか？
腎臓の機能が正常であれば
カリウムを摂取しすぎた場合でも身体に不要な分は尿から排泄されます。
カリウムはミネラルの中で
体内に存在する量が最も多い栄養素で、
細胞の浸透圧の維持や調整をする働きがあ……
好評のPayPayキャンペーンも16日まで
2024.06.14
- カテゴリー
こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回の【名倉堂✖️PayPayキャンペーン】も大好評中です♪
有効期限のないポイントカードへのチャージはお得ですので、
まだの方はお早めにどうぞ(^^)
毎年好評いただいている【名倉堂×PayPayキャンペーン】
10%戻ってくるキャンペーンのお知らせです。
……
５月病、６月病 身体の不調
2024.06.14
- カテゴリー
こんにちは♪さがみ名倉堂整骨院です^_^
そろそろ暑くなってきて季節の変わり目で体の不調はないですか？
気圧の影響で頭痛がでる方やなんとなく体がだるいなんて方が多くなっています。
この時期は５月病６月病と言って適応障害、うつ病、、パニック障害、不眠症になりやすく体調をくずしやすいです。
少しでもその症状を出さない為にもよく寝ることやストレスを溜めない、ストレッチなどをすると……
産後の骨盤矯正
2024.06.11
- カテゴリー
こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回お話しするのは、「出産後の骨盤」についてです。
骨盤は左右の寛骨と仙尾骨で構成されます。妊娠、出産において赤ちゃんが出やすいように骨盤は広がっていきます。
骨盤が広がっていくと、骨盤周りの筋肉や靭帯が伸び切った状態になり徐々に縮んでいき左右の寛骨と仙骨の繋ぎ目(仙腸関節)に負担が増加します。
仙腸関節は脚の動きに大……
カリウムとむくみの関係
2024.06.10
- カテゴリー
こんにちは！
東林間名倉堂整骨院です🌿
カリウムにはむくみを改善させる働きがあるのをご存知ですか？
カリウムには次のような働きがあります。
【電解質の維持】
カリウムはナトリウムの排泄を促進させ、
細胞内外のナトリウムとカリウムのバランスを整えている。
(補足)
ナトリウムには水分を引き寄せる性質があり、
過剰に摂取……
