スタッフブログStaff Blog
入浴剤でいい夢を💤
2025.02.18
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
朝晩とかなり冷え込む日が続いていますが、皆さんは、お風呂に入浴していますか？
入浴はしているけど、入浴剤は入れていない方もいると思います。
入浴剤を入れる事で、温熱作用が高くなり睡眠の質向上が期待できます！
40度のお風呂に15分浸かる事で、脳や内臓などの深部温度が0.5度以上高くなり、その後急激に下がっていきま……
バナナ
2025.02.17
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こんにちは！
さがみ名倉整骨院本院です！
今回は栄養満点の🍌について話していきます。
バナナの栄養はとても優秀！
バナナの栄養‥鎮痛作用や免疫力を上げる必須アミノ酸であるトリプトファンが含まれているのです。ビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB6、ナイアシンが豊富な為糖質などの代謝を助けてくれる働きがあります。フルーツの中では比較的カロリーが高く、消化吸……
凍結によるスリップ事故に注意
2025.02.15
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
寒さも厳しくなるこの季節、凍結による事故も増えています。
雪や雨で急速に冷えたことによる道路の凍結をアイスバーンといいますが、
その中でもブラックアイスバーンには注意が必要です。
ブラックアイスバーンとは、一見、濡れた黒いアスファルトのように見えますが
表面が凍りついている状態を言います。
……
だるさ、不調 早めの花粉症かも？
2025.02.14
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院 本院です。
皆さんは花粉症ですか？？
最近は現代病と言っていいくらい【花粉症】が多いですね。
今の怠さは杉花粉かもしれないです。
杉は夏に成長します。11月以降は気温が下がり、活動が止まり休眠になります。
11月に温度差を繰り返す時は注意が必要です。
通常は春に舞う杉花粉ですが、秋に気温差を繰り返すと早く開花して飛散する事があるらし……
股関節痛
2025.02.13
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
歩く時に股関節に違和感がある
座った状態から立ちあがろうとすると股関節が痛い
以前より股関節が硬くなった 等の症状はありませんか？
そのまま放っておくと
股関節の軟骨同士がすり減り、変形してしまうかもしれません！
股関節の不調の原因は様々ですが、
その原因は身体の歪みによるものか……
産前、産後のお母さん！お身体ケア出来ていますか？？相模台名倉堂整骨院
2025.02.12
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相模台団地、相武台団地最寄りの相模台名倉堂整骨院です(*'▽')
お子さんをこれからご出産される予定の方
お子さんをご出産されている方、お身体のケア出来ていますか？？
毎日、お腹にお子さんが居て腰が痛い
抱っこで腕・肩・腰が痛いなどよく耳にします。
もし、腰痛や肩が痛い、腰回り・体型が気になるなどありましたら
お気軽に「相模台名倉堂整骨院」にお任せく……
足の裏痛み
2025.02.12
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
2月になりより冷えてきましたね。
最近の患者様の症状で【かかと】に痛みや違和感を感じて来院する方が多い印象です。
【足底筋膜炎】かもしれないです。
土踏まずを構成している筋肉がかかとに着いているので、痛みが出る事もあります。
土踏まずなどのアーチが少なくなると痛みが出てきやすいです。
扁平足の様に土踏まずがないと痛みが出てきや……
心と身体
2025.02.11
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は心と身体の関係性についてお話ししようと思います
人間には【自律神経】が身体中に通っていて興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」が含まれています。
そして、この二つが均等に働く事で人間は健康に過ごす事ができるようになっておりどちらかが強くなりすぎると身体に不調をきたします。
身体への影響として、多くは交感……
